Yoga sitere na India ma nwee akụkọ ihe mere eme na omenala ihe karịrị afọ 5,000.A maara ya dị ka "akụ nke ụwa".Okwu yoga sitere na okwu Sanskrit Indian "yug" ma ọ bụ "yuj", nke putara "ịdị n'otu", "otu" ma ọ bụ "mmekọrịta".Yoga bụ ahụ nke nkà ihe ọmụma na-enyere ndị mmadụ aka iru ike ha zuru oke site n'ịkwalite mmata.
Ebe yoga malitere na Himalaya dị n'ebe ugwu India.Mgbe ndị yogi India oge ochie zụlitere uche na ahụ ha na okike, ha chọpụtara na mberede na anụmanụ na osisi dị iche iche nwere ụzọ ebumpụta ụwa nke ọgwụgwọ, izu ike, ihi ụra, ma ọ bụ ịmụrụ anya.Ejiri ọgwụgwọ ọ bụla gwọọ ya ozugbo.Ya mere, ndị yogi India oge ochie hụrụ, ṅomiri ma nweta ọnọdụ nke anụmanụ, ma mepụta usoro mmega ahụ nke bara uru maka ahụ na uche, ya bụ, asanas.
Yoga nwere ọtụtụ uru, nwere ike igbochi ọrịa, nwekwara ike ịhazi ọrụ autonomic, nwere ike imezi ụra.Ọtụtụ yoga poses siri nnọọ ike.Site n'ịgbaso ụkpụrụ ndị a, ị nwere ike iri oke abụba anụ ahụ wee felata.
Ya mere, ndị na-eme yoga mgbe nile nwere ahụ dị mma nke ukwuu ma nwee ike inye aka felata.Yoga nwekwara ike ịzụlite mmetụta.Na usoro nke ime yoga, enwere ụfọdụ omume chọrọ ntụgharị uche.Site na ntụgharị uche ndị a, ndị mmadụ nwere ike imeziwanye ikike mmeghachi omume na mmetụta uche na ụwa dị n'èzí, meziwanye ntachi obi ha, ma melite ùgwù onwe ha.ikike iche echiche.
Site na mmega ahụ yoga, ị nwekwara ike imeziwanye nchegbu gị gbasara ụwa dị n'èzí.Mgbe yoga gasịrị n'abalị ụnyaahụ, ahụ na uche ga-adị jụụ, ahụ ga-agbatị, na mmụọ ga-atọ ụtọ.
Oge nzipu: Jun-29-2022