Mgbe ị na-ahọrọ ihe kacha mma maka uwe ogologo ọkpa yoga, enwere isi ihe ole na ole ị ga-atụle.Nkasi obi, mgbanwe, ihe ndị na-emebi mmiri na ịdịte aka bụ ihe niile dị mkpa ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ akwa kwesịrị ekwesị maka omume yoga gị.Site na ọtụtụ nhọrọ dị, ịchọgharị nhọrọ dị iche iche nwere ike ibu oke.Otú ọ dị, na nka nkendị na-emepụta uwe ogologo ọkpa yogadị kaỤlọ ọrụ JW Leggingsna njirimara ngwaahịa ọhụrụ ha, ọ dị mfe ịmata ihe kacha mma maka uwe ogologo ọkpa yoga gị.
Mmetụta gba ọtọ
Ihe ahụ dị ọkụ ma dị nro, ọ na-adịkwa ka akpụkpọ anụ nke abụọ.Njirimara a dị mma maka ndị na-eme yoga na-eji nkasi obi na nnwere onwe nke ijegharị kpọrọ ihe.Ngwongwo na-adịghị arọ nke akwa ahụ na-enye ohere mmegharị na-enweghị njedebe n'oge omume yoga gị, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ zuru oke maka ndị na-eji mgbanwe na nkasi obi kpọrọ ihe.
akwa na-eji ọsụsọ
Akụkụ ọzọ dị mkpa ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ ihe kachasị mma maka uwe ogologo ọkpa yoga bụ ihe na-eme ka ọsụsọ na-eme ya.Uwe na-ekpuchi ọsụsọ na-enyere aka mee ka ahụ gị kpọọ nkụ ma dị jụụ, na-enye gị ohere ilekwasị anya na omume gị n'enweghi ahụ iru ala ma ọ bụ ikpo ọkụ.Njirimara a bara uru karịsịa maka klaasị yoga na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mgbatị ahụ siri ike, n'ihi na ọ na-enyere aka ịhazi okpomọkụ ahụ ma gbochie mmụba mmiri.
ákwà gbatịa ụzọ anọ
Nke a na-emepụta ihe ọhụrụ na-enye ohere ka ákwà ahụ gbasaa n'akụkụ niile, na-enye oke mgbanwe na nnwere onwe nke ijegharị.Ma ị na-eme yoga siri ike ma ọ bụ na-eme mmegharị siri ike, akwa ogologo ụzọ anọ na-eme ka uwe ogologo ọkpa yoga gị na-aga n'ahụ gị, ọ bụghị megide ya.Nke a dị mkpa iji nọrọ jụụ n'oge omume ma zere ihe mgbochi ọ bụla.
Akwa úkwù
Mkpuchi kacha mma na nkwado dị oke mkpa n'oge klaasị yoga, a na-emepụta eriri akwa dị elu iji nye nke ahụ.Ihe imewe a na-eme ka ị nwee mmetụta nke nkwado na nchekwa n'oge omume gị, na-egbochi ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe nhụsianya ọ bụla.Uwe elu dị elu na-enyekwa aka idobe ihe niile, na-enye gị ohere iji obi ike na-aga n'ihu.
Akpa zoro ezo
Akpa ezoro ezo nke etinyebere n'usoro n'úkwù na-eme ka ọ dị mfe ịchekwa obere ihe ndị dị mkpa dị ka igodo ma ọ bụ kaadị.Ihe mgbakwunye a bara uru na-eme ka ị nweta ihe niile ịchọrọ n'oge omume na-enweghị mkpa mgbakwunye mgbakwunye.Ma ị na-eme ihe omume mgbe klas yoga gasịrị ma ọ bụ na ịchọrọ naanị ebe ị ga-echekwa ihe gị, akpa zoro ezo bụ nkọwa zuru oke nke na-agbakwunye ọrụ na uwe ogologo ọkpa yoga gị.
Mgbe ị na-ahọrọ ihe kacha mma maka uwe ogologo ọkpa yoga, ọ dị mkpa ibute nkasi obi, mgbanwe na ịrụ ọrụ ụzọ.Site na nka nkendị na-emepụta uwe ogologo ọkpa yogadị ka ụlọ ọrụ JW Leggings na njirimara ngwaahịa ọhụrụ ha, ị nwere ike inwe obi ike ịhọrọ akwa zuru oke maka omume yoga gị.Ma ị na-ahọrọ mmetụta dị fechaa na nke abụọ ma ọ bụ na-ebute ụzọ ọsụsọ na-eme ka ọsụsọ na-agbatị ihe onwunwe anọ, enwere nhọrọ iji gboo mkpa gị.Site n'ịghọta uru nke ihe onwunwe ọ bụla na njirimara ngwaahịa, ị nwere ike ịme mkpebi ndị ga-eme ka omume yoga gị dịkwuo mma na nkasi obi zuru oke.
Oge nzipu: Jan-30-2024