Sọks na-adịghị amị amị na grips maka ụmụ nwanyị

Ma ị na-ewere klas in-studio ma ọ bụ na-eme mgbatị ahụ n'ụlọ, sọks na-ejide ya bụ ngwa ngwa Pilates dị mkpa.Ndị a pụrụ iche, sọks na-adịghị na-amị amị na-enye mgbatị ụkwụ maka oge ọsụsọ na ute ma ọ bụ igwe, na-eme ka nkwụsi ike na arụmọrụ dịkwuo mma (gbakwunyere, ọtụtụ ụlọ ọrụ na-achọ ha).