Yoga gba ọtọ ọhụrụ Yiri akwa akwa akwa akwa na-enweghị aka

●Uwe egwuregwu ndị a na-adịgide adịgide, dị oke arọ ma kpọọ nkụ ngwa ngwa.Uwe egwuregwu a haziri ahazi pụtara na ị gaghị ekpo oke ọkụ n'oge okpomọkụ, ma ọ bụ na ị gaghị akwapụ uwe gị n'oge oyi iji hụ na ọ dabara nke ọma.Uwe elu yoga zuru oke.

●Uwe elu ndị a dị elu na-adọrọ mmasị nke ukwuu na egwuregwu egwuregwu ma ndị nkuzi nwere ike iji ya mee ihe n'ọtụtụ egwuregwu.Ejiri akwa nylon spandex dị mkpa ma na-adịgide adịgide, nke mere na ha nwere ike iguzogide ojiji kwa ụbọchị na saịtị.

●Uwe nylon na-eku ume dị jụụ ma na-eku ume, nke na-eme ka onye na-eme egwuregwu dị ọhụrụ ma kpọọ nkụ ma na-egbochi mgbakasị anụ ahụ.Emebere mmemme ndị a iji nye ntakịrị ihe dabara adaba iji kwe ka mmegharị na-enweghị mgbochi.

●Ụdị a na-egosi akụkụ ndị mara mma na ahịrị nwanyị, na-enye ndị mmadụ ọhụụ dị warara na sexy.Akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ na-eku ume, na-ehicha ngwa ngwa, gbatịa, dị nro, dị mma, dị oke ọkụ ma dị nro.

●Ogologo ogologo na-eme ka nkasi obi na ikuku ventilashị, na-enye gị ohere ịnweta nnwere onwe kachasị n'oge mmega ahụ, na nhazi nke lace nwere ike inyere gị aka ịhazi ogologo na nkwụsị nke elu gị.

●Ụdị dị nro na-adịghị ahụkebe na-emepụta mmetụta ọkụ, na-ewetara gị nro dị nro, dị jụụ, ìhè, mara mma na nke dị mma.Rịba ama: olu olu na n'okpuru uwe elu ahụ dị ukwuu karịa ka ọ dị.Biko lelee ya ọzọ mgbe ị na-enye iwu.

●Kwesịrị ekwesị maka yoga, ịgba ọsọ, mmega ahụ, mgbatị ahụ, mgbatị ahụ na ụdị ahụike ọ bụla ma ọ bụ uwe kwa ụbọchị.